顔のたるみの悩みを解消してスッキリ小顔になる方法！

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フェイシャルエステなんていうと高額だったり、取っつきづらい印象が有るかもしれませんが、最近では体験キャンペーンや、お得な割引プランが豊富に用意されているので、ちょっと試してみるくらいの感覚でエステ体験をする人が増えているようですよ！

そこで、これまで自宅ケアを中心にご紹介していましたが、エステサロンにも注目していこう！という事になりました。たるみだけでなくシミ・シワなどの肌トラブルにはプロの技術による施術が効果的なのは言うまでもないことですから、お安く体験できるのなら、やってみたいですよね。

東京・新宿にマーク・ヨツバ先生が院長をつとめる「よつば健康管理センター」があります。都心ということもあって、モデルさんやタレントさんが多く来院します。TV・雑誌にたびたび登場のマークヨツバ先生直伝のマニュアル。顔のたるみにも効果的な小顔マッサージ・小顔矯正・小顔ダイエット・エクササイズ…

最近、TVやメディアで取り上げられることも増えてきたので、ご存じの方も多いと思うのですが、たるみやむくみで悩んでいる人の間で『造顔マッサージ』というものが話題になっています。そこで、「造顔マッサージ」について少し調べてみました！動画なども用意したので、たるみやむくみ、シミ、シワ、くすみ、毛穴などの悩みがある人はご覧になってみて下さいね。

顔たるみで悩んでいる人が多いようです。そんな悩みを解消するべく、たるみに関する情報を集めていきます！

そこでまず、考えたいのは、たるみはナゼできてしまうのか。ということです。 顔のたるみを解消させるためには、そのメカニズムを知っておく必要がありますよね。

悩んでいる人の多くは、とにかく、顔のたるみを無くしたいという思いで解消法を探しています。簡単にすぐ解消することができれば、理想的ですが、現実は甘くはないです。
美に近道は無いと、以前、有名なスキンケアアドバイザーの方がTVで言っているのを聞いたことがありますが、その通りだと思います。

繰り返しになりますが、たるみを解消するためには、その原因を知ること。これが重要なのです。面倒くさいかもしれませんが、スキンケアでもなんでも、最初の第一歩の方向性は大事です。でも、ここをすっ飛ばして、楽をしようとする人があまりにも多いようです。

その理由は下の方にある、顔たるみに関する検索エンジンランキングを見て貰えれば分かると思います。原因について知ろうとする人が殆ど居ないことが一目瞭然です。エステなどで高いお金を払ってリフトアップやスキンケアをしても、原因が分かってないと、時間と共に、たるみが復活しちゃいますよ。

というわけですので、まずは、メカニズムを知ることから始めましょう！

検索エンジンで、検索にかけられた顔たるみキーワードランキングです！
どんな事が知りたいのか検索ランキングを見れば一目瞭然ですよね。

女性にとって（男性も？）美は永遠のテーマです。歳を取ったって、いつまでも若く美しくいたいと思うモノですよね。

ですから、顔たるみはモチロン、シミやシワ、毛穴対策に必死になるんです。これは、女性なら誰しもが思っていることだと思います。
ただ、ある程度のシミ・しわ・毛穴はメイクによってカバーすることはできても、顔のたるみや首のシワまではごまかしきれなくて…と悩んでいる方も多いのでは？

頬の位置が下がってきて、なんかスッキリしないように見えたり、ほうれい線が目立ってきたり、まぶたが重く、目の下が腫れぼったく見えるなど、たるみが気になってくると、途端に老けたように感じるモノです。
さらには皮膚がたるむことによって、口元にシワがよったり毛穴が縦に開いて見えたりと、ますます老け感を際だたせてしまいます。

顔たるみの原因は真皮の老化と肌筋肉のゆるみ！

さて、だいぶ原因の核心に近づいてきました。さらにたるみの原因について探っていきましょう！

ココからは、以前ワタシが美容・健康系ショップに勤めていたときにメーカーの人から聞いた話を元にしていますので知っておいて損は無いと思います。ちょっと、小難しい感じですが、顔たるみ解消の為だと思ってお付き合いくださいね。

表皮の下にある真皮層には、肌の弾力を保つコラーゲンやヒアルロン酸など保湿成分を支える細胞が存在します。その細胞たちも加齢とともに機能が低下、あるいは減少したりして十分な水分を保持できなくなります。すると、肌にハリがなくなり皮膚がたるんできます。美容液や、化粧水などにコラーゲンやヒアルロン酸が含まれているのは、減少した水分を補うためなんです。

そして、地球温暖化とともに深刻になりつつある紫外線。これも、肌の保湿機能にダメージを与え肌老化を早める原因になると言われています。

さらに、顔の筋肉がゆるむことでもたるみが起きます・・・

顔たるみを解消するには、上の二つの原因をやっつけることが先決！

ということで、スキンケアと顔の筋肉を鍛える（マッサージ）をするときの注意点や、その方法を調べていきたいと思います。

顔たるみ解消：スキンケア編

美容外科でコラーゲンやヒアルロン酸注射などを直接注入する方法や、フォトフェイシャルのような光の照射もありますが、それらは特別な方法ですから、自分で出来るスキンケア方法を確立することが大事ではないでしょうか。

基本的な事を疎かにすると、後々響いてきますから、まずは洗顔をはじめ化粧品などを顔につけるときの手の動かし方をおさらいしておきましょう。手は下から上、内から外側が基本です。変に力まずソフトタッチで行いましょう。

また、リフトアップジェルや引き締め用のマスクを使うのもオススメです。使うときは大胆に！首元やデコルテあたりまでカバーしてあげると効果的。

最後にちょっと気をつけた方が良い点をアドバイス。これも、ショップに努めていたときにメーカーの人に言われたことなのですが、イオン導入器や美顔器でケアをする時に、ついつい、欲張って、多くやりすぎてしまう人が居るのですが、それは逆効果になりかねないので、しっかり規定の時間・回数を守って下さいとのことです。

頑張ってしまう気持ちは分かるのですが、顔や首、フェイスライン周りの筋肉は非常に繊細なので、 必要以上に刺激を与えるとその筋を傷つけたり余計な筋肉をつけたりすることに繋がってしまうそうです。

頑張って、悪影響があったのでは本末転倒ですから気を付けましょう。

顔のたるみの原因である筋肉のゆるみ。この筋肉を動かしたりケアするときに邪魔になるのが顔にたまる老廃物。これらはむくみやくすみの原因にもなるので常にカラダの外へ出してあげなければイケナイのですが、その老廃物をやっつける役目を担うのがリンパ液・リンパ節なのです。ですから、このリンパ液の移動を促すリンパマッサージをメインに行うのが良いようです。

ところで、リンパって聞いたことはあるけど、どこにあるの？という人いますか？ハイ！って私がよく知りませんでしたので、一緒にお勉強に付き合ってください。

物の本によると、リンパとは体中のいたるところにあるもので、耳たぶの後ろや脚のつけ根などにもあるそうです。指で押すとイタ気持ちい場所が目安らしいです。（アバウトすぎますね）マッサージ屋さんにリンパマッサージってありますけど、確かに気持ちいいですよね。

よし、リンパの場所は分かった。次はマッサージの仕方です。リンパの働きはさっきも言ったように、老廃物を吸い上げてリンパ節でキレイにして静脈に戻していくという、いわゆる体内のお掃除やサンみたいな役割を持っています。顔のリンパは中心から外側へ、上から下へ流れていますが、血液や筋肉の動きに影響されるので、動きが鈍るとリンパ液が滞りたるみ・むくみをうんでしまいます。ですから、定期的なマッサージをしてあげる必要があるのです。